テニスの初打ちに行ってきました

 

ジャンルにこだわらず、いろんなものに挑戦してクリエイト活動をしている元和裁士の

こまもの屋　結衣の主人(あるじ)です。

 

 

昨日は、いつも週１でレッスンを受けているテニススクールのイベントがありました。

 

１コート、コーチ1人に対して、生徒10名。４面の屋内コートで。

コーチがいろいろな球出しをするのを、生徒はひたすら打ち返すというもの。

 

グランドストロークあり、ボレーあり、スマッシュあり。

 

20分ごとにコーチが入れ替わり、みっちり80分汗を流してきました。

 

初打ちを満喫。

 

今週から、またレッスンが始まるので、いいウォーミングアップになりました。

 

今日は、そのおかげでちょっと肩甲骨周りが筋肉痛。

 

会社員だった頃に、健康診断の問診事項に「週2回程度の運動を常にしていますか？」というのがありました。診察の医師からも、週2回は運動をしてくださいと言われていましたが、実際は週１のテニスだけです。

 

今年は、なんとか家でできる運動をプラスしたいものです。

 

ストレッチとかヨガとか…

 

新型コロナウィルスの感染がおさまらない昨今。運動をして、免疫力と体力アップが必要かと。

 

皆様も、何か運動なさっていますか？